Anne adaylarına yaz önerileri
Anne adayının yazın dışarı çıkarken bazı önlemler alması gerekiyor. İşte uzman önerileri…
Anne adayının yazın dışarı çıkarken bazı önlemler alması gerektiğini ifade eden Harma, “İnce giysiler giymeli, güneşin dik geldiği saatlerde çıkması mecburi ise muhakkak güneş koruyuculuğu yüksek faktörlü kremler kullanmalı, şapka takmalıdır. Yürürken gölge tercih edilmeli. Giysiler açık renkli kumaştan ve ince yapılı olmalı” dedi. Harma, anne adaylarına, “sabah ve akşam üzeri yürüyüş yapmalarını, dışarıda dolaşırken sıvı ihtiyaçlarını karşılamak için bol su içmelerini ve yanlarında bulundurmalarını, günde en az 8-10 bardak su tüketmelerini” tavsiye etti.
Yaz aylarında uygulanacak beslenme programına da işaret eden Doç. Dr. Harma, “Düşük kalorili az yağlı yiyecekler tercih edilmeli. Pişirme yöntemi olarak kızartma uygulanmamalı” görüşünü bildirdi.
DİĞER HABERLER
Lavanta Yağıyla Bebeğinizi Sinek Isırıklarından Koruyun
Arı, kene, böcek, sivrisinek sokmalarına karşı hazırlıklı olmanın ve önlem almanın tam zamanı…
Geçmişin Sevgisizliği Bugünün Şiddeti!
Şiddet haberlerini son dönemde ne yazık ki çok sık duyup görmekteyiz.
“Işın Karaca 2016 Yılına Damga Vuracak”
“Evde Kendi Olanaklarıyla Bitki Yetiştirmek İsteyenlere 5 Öneri”
“IFW Koton 2011 Mayo Bikini (Beachwear)”
“Çubuklu Hayal Kahvesi Yeni Yıla Teoman ile Giriyor!”
“Hazır Olun! Yeni Bir Bahar Geliyor!”
“Giorgio Armani Bronze Collection 2011”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32