Grup halinde yapılan diyette başarı sağlanıyor.
İngiltere'de yapılan bir araştırma, grup halinde diyet yapmanın tek başına yapmaktan daha az stresli ve daha verimli olduğunu gösterdi.
Stresleri azalıyor
Her gruptaki deneklerin tükürüklerindeki stres hormonu seviyesi ölçüldü. Tek başına diyet yapanlardaki stres hormonu seviyesi diğer gruplara göre çok daha fazla çıktı. Toplu halde diyet yapan gruptaki deneklerin stres hormonu seviyesi ise diyet yapmayan deneklerle hemen hemen aynıydı.
Diyetlerine daha bağlılar
8 hafta süren araştırmada, tek başlarına diyet yapanların grup halinde yapanlara oranla daha az kilo verdiği de bulundu. Araştırmacılar, "Grup halinde diyet yapanlar birbirlerine destek oluyor. 'Takım ruhu' sayesinde diyetlerine bağlı kalıyor. Bu yüzden stres azalıyor ve diyet daha başarılı oluyor" dedi.
“Kalorifer ve Klima Ciltte Kalıcı Lekeler Bırakabiliyor!”
“Nefesler Tutuldu! Erkenci Kuş Başlıyor! ”
“Kaçamak yapmak için Tirilye...”
“Onlar Şimdi Obez! Hızlı Kilo Veren Hızlı Kilo Alır!”
“Yeşilçam’ın Eğlenceli ve Heyecan Yaratacak Yeni Tanıtımı Yayınlandı”
“Cilt ürünleri hakkında bilmeniz gerekenler”
“Kışın Soğuk Algınlığından Korunmak İçin Önlemler Alın”
“Türkiye Sinemasının Temeli “Antalya Film Forum 2016” Başvuruları Açıldı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32