1. Besin değeri yüksek, kalorisi az olan besinlere yönelin.
2. Az yağlı yiyin; doğru yağları, doğru zamanda yiyin
3. Sabit kilonuzda kalın
4. Diyetinizi çeşitlendirin.
5. Sebze yiyin.
6. Meyve mutlaka tüketin.
7. Daha çok lif tüketin.
8. Aşırı protein tüketiminizi azaltın.
9. Kompleks karbonhidratları tercih edin.
10. Fazla şekeri terk edin.
“Kilo Almamak İçin Dikkat Edilmesi Gerekenler ”
“Üzüm Suyu Cildi Gençleştiriyor!”
“Yıl boyunca ışıltılı bir cilt için...”
“53.Uluslararası Antalya Film Festivali’ne Görkemli Bir Başlangıç”
“İstanbul Coffee Festival İle Kahveye Yolculuk Devam Ediyor”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32