A vitamininin en zengin kaynakları süt, peynir, yumurta sarısı ve karaciğer gibi hayvansal gıdalardır. Ayrıca meyve ve sebzelerden de A vitamini alabiliriz. Çünkü tüm sarı, turuncu, koyu yeşil renkteki sebze, meyve ve tahıllara rengini veren maddeler, vücudumuzda A vitamininin bir formuna dönüşürler.
Patates, kabak, ıspanak, brokoli, havuç, kayısı, portakal, şeftali ve kavun yiyerek ihtiyacımız olan A vitaminini karşılayabiliriz.
“Yağlı Saç Bakımı İçin 5 Altın Kural”
“Dijital Çağın Kaygı Bozuklukları”
“Iron Maiden 4 Eylül`de Yeni Albümü `The Book Of Souls` ile Dönüyor!”
“Çiçekler solmasın, anneler ölmesin!..”
“15 Eylül Çöp Toplama Kampanyası”
“Yılbaşı Gecelerine Yakışan Renk Kırmızı ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32