ISPANAK:
İçinde sanıldığından daha az demir olduğu için işe yaramaz olduğunu zannediyorsanız, yanılıyorsunuz. Ispanak, zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Aynı zamanda, C vitamini, folat, demir, potasyum ve kalsiyum içerir.
TATLI PATATES:
Bolca potasyum içerir. Ayrıca C vitamini, beta-karoten ve lif de içerikleri arasındadır.
LAHANA:
Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.
HAVUÇ:
Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.
KIRMIZI DOLMALIK BİBER:
Tam bir C vitamini kaynağı olan tatlı kırmızı biberde aynı zamanda beta-karoten ve lif de vardır.
“21-27 Mart Haftası Haftalık Burç Yorumları”
“Bu Röportaj “Başka Yerde Yok””
“İnsanın En Zayıf Olduğu An, Karşısındakini Zayıf Noktasından Vurmaya Çalıştığı Andır.”
“Hıdrellez Coşkusu Parkorman’da Devam Ediyor!”
“Lacoste L!Ve Ayakkabı Koleksiyonu 2012 İlkbahar/Yaz Sezonunda da Çok Canlı!”
“Estetikte Yeni Trend: Ameliyatsız Yüz Germe”
“Sermiyan Midyat’ın Stand-Up Gösterisi “Sermiyan Midnight” 3.Sezonuna Başlıyor!”
“Reklamcılar insan vücudunu keşfetti...”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32