Geniş kalçaları düzene sokmak için Cosmoturk ekibi olarak aşağıdaki uygulamaları düzenli olarak yapmanızı öneriyoruz.
Kalçalarınızı düzene sokmaya başlarken ihmal etmemeniz gereken şey bol miktarda su içmek, bu uygulamaya başlarken suyu asla atlamayın aksi taktirde istediğiniz sonucu alamazsınız.
Düzenli kalça hareketleri yapmak kalçanızın düzene girmesinde önemli bir faktör… Özellikle de bisiklete binmek, yüzmek gibi sporlarla uğraşmak sizin için yararlı olacaktır.
Tatile gittiğinizde havuzda yapacağınız su hareketleri veya bir makine yardımı ile yapacağınız masaj kalçalarınızın sıkışmasına yardımcı olabilir.
Yemek yerken fazla tuzdan kaçınmanızda hem sağlığınız hem de vücudunuz için yarar vardır.
Son olarak; eğer ki gününüzün büyük bölümünü masa başında geçiriyorsanız, daha fazla hareket etmeniz gerekiyor. Bunun için sık sık yürüyüş yapabilir ve asansör yerine merdivenleri tercih edebilirsiniz.
Geniş Kalçalardan Kurtulmanın Tam Zamanı
Geniş kalçaları iyi bir egzersiz programı ve düzenli beslenme ile düzgün bir şekle sokmak mümkün…
“35.İstanbul Film Festivali’nde Köprüde Buluşmalar Ödülleri Sahiplerini Buldu”
“Neutrogena Pembe Greyfurt Serisi Türkiye’de...”
“Her kadına farklı doğum kontrol hapı! ”
“Meltem Cumbul, Los Angeles’a yerleşiyor.”
“Sevdiğiniz renk cinsel hayatınızın anahtarı... ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32