- Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez.
- Asansör değil mutlaka merdiven kullanın.
- Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz kalça estetiği için en ideal sporlar.
- Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın. Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır.
- Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın. Günde 15 dakika yeterli olacaktır.
“Uluslararası Edirne Film Festivali 20-26 Kasım Tarihlerinde”
“Galaxy S7`ye Batman v Superman Versiyonu”
““Bodrum Komedi Festivali” Başlıyor”
“Sunucu Sibel Çakı`ya Ekibinden Doğum Günü Kutlaması”
“İşte 50. haftanın armağan kazanan şanslı cosmoturk okurları...”
“Jessie J 11 Eylül`de Volkswagen Arena`da ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32