Doğru miktarda ve zamanda kullanılan vitaminler, sağlığımız açısından yararlı... Ama yanlış kullanım, kimi zaman farklı sorunları beraberinde getiriyor.
KADINLAR:
Kemikleri güçlendirmek için kalsiyum ve magnezyum, zaman zaman D ve E vitaminleri...
ERKEKLER:
15 miligram çinko takviyesi, D vitamini ve kalsiyum.
ÇOCUKLAR:
Az beslenen ve yemek seçen çocuklara, yaş gruplarına göre hazırlanmış multivitamin ve mineral tabletleri verilmeli. Bu haplarda şeker, yapay renklendirici ve tatlandırıcı bulunmamasına dikkat edilmeli.
HAMİLE KADINLAR:
Hamilelik başlamadan önce ve hamilelik döneminde günde iki kez 100 miligram folik asit hapı alınmalı.
SİGARA TİRYAKİLERİ:
İçilen her sigara en az 25 miligram C vitaminini yok eder. Bu nedenle günde 500 miligram C vitamini ve 200 mikrogram selenyum hapı alınmalı.
“Retro Mayo ve Bikini Modası!”
“Avon, Babalar Günü'nde 2003 yılının en beğenilen "Baba Karakterini" arıyor!”
“Mitsubishi klima ile doğal ferahlık”
“Justin Timberlake modaya soyundu”
“İkizler Burcu Erkeğinin Kalbi Nasıl Kazanılır?”
“Düğün Davetiyeniz Yeni Sezonun Trend Boho Konseptiyle Fark Yaratsın! ”
“Dondurmanın 4 Önemli Faydası!”
“Niş Gastro Turların Öncüsü “Tadım Turları”nın Mayıs & Haziran Rotası Belli Oldu”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32