ATLETİK
Bu vücut tipinin en belirgin özelliği geniş omuzlar ve dar kalçalara sahip olmasıdır. Bu tipteki kadınlar hızla kilo alırlar ve aynı hızla kilo da verebilirler. Eğer bu vücut yapısına sahipseniz atletiksiniz demektir.
Uygun spor
Tüm spor dallarını deneyebilirisniz ve hepsinde başarlı olacağınıza emin olabilirsiniz.
DAR VÜCUT YAPISI
Bu tipteki vücudun en belirgin özelliği uzun ve ince bir vücut yapısı ilk anda göze çarpar. Hassas bir kemik yapısına ve ince eklemlere sahiptirler. Vücutta çok az miktarda yağ ve aynı şekilde az miktarda da kas dokusu bulunur. Bu tür vücuda sahip kadınlar istediklerini yerler ve kilo almazlar.
Uygun spor
Vücut geliştirme ile zayıf kaslarınızı güçlendirebilir ve düşük kan basınıcınızı yükseltebilirsiniz. Ancak bu esnada eklemlerinize ve kaslarınıza zarar verebilecek hareketlerden kaçınmalısınız. Aslında sizin için en uygun aktivite dans, yoga ve jimnastiktir. Aşırıya kaçmamak ve eklemlerinize dikkat etmek koşuluyla, trekking, yüzmek, paten de bu vücut tipindeki kadınlar için ideal spor türlerindendir.
Vücuduna Göre Sporunu Seç
Egzersiz yapmaya başlamadan önce hangi sporun size uygun olduğunu öğrenmeniz gerekir.
DİĞER HABERLER
Aşıyla Zonadan Korunun
Zona, ciltte ağrılı döküntülere yol açan ve Zona Herpes Zoster virüsü kaynaklı bir hastalık.
Sofitel İstanbul Taksim’de Gerçekleşen Nefesli Yaşam Atölyesi’nde Doğru Nefes Teknikleri Keşfedildi
Sofitel İstanbul Taksim yoğun ilgi gören etkinliklere ev sahipliği yapmaya devam ediyor.
“Travma Kabullenilmediği Zaman Açık Yara Gibi Devam Ediyor”
“Tohumların Gücü Yeni Yılda da Yanınızda: AVON Nutra Effects 5’i 1 Arada Temizleyici”
“4 Ödüllü Film “Zerre” Malatya Film Festivali’nde!”
“Hande Doğandemir: “Aşka çok büyük anlamlar yüklemiyorum, bir ihtiyaç olarak da görmüyorum””
“Halsey’in Tercihi Tommy Hilfiger”
“Ekranların En İddialı Yeni İkilisi!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32