PRITIKIN DİYETİ:

• Vejetaryen tipi diyettir.
• Hayvansal besinlere yer verilmez.
• Kalsiyum ve B12 vitamini yetersizliğine neden olur.
• Günlük kalori miktarı çok düşüktür
• Toplam yağ alımı iyice kısıtlanır.
• Orta ve uzun vadede dayanmak mümkün değil.

ZONE DİYETİ

• Atkins diyetinin biraz hafifletilmiş şeklidir.
• Omega 3, Omega 6 yağ asitlerine yüklenir.
• Yüksek miktarda protein içerir.
• 5 öğün vardır
• Uyandıktan sonra bir saat içinde kahvaltı yapılması şarttır.
• Fast food yemeklerine izin verir.
• Daha fazla meyve, sebze önerir.
• Makarna, tahıllar ve diğer nişastalar yasaktır.

PALEOTİK DİYETİ

• Paleotik çağda insanların beslenme tarzına uygundur.
• Karbonhidratları, sebzeleri, meyveleri ve tahılları kısar.
• Bol miktarda et ve et ürünleri verir.
• Vücutta vitamin ve mineral eksikliklerine yol açar.