İyi bir uyku partneri misiniz?
Birçok araştırma, çiftlerin çoğunun gece uyurken birbirlerini rahatsız ettiklerini ve bu nedenle uykularının bölündüğünü ortaya koyuyor
* Uyumadan önce zor kararları ve stresli düşünceleri ertesi sabaha kadar kafanızdan uzaklaştırın.
* Alkolün horlamaya neden olduğunu unutmayın. Çok içki içerseniz, horlamanızdan dolayı partneriniz uyumakta güçlük çekebilir.
* Partneriniz uyurken televizyon izleyip, kitap okumayın, ışık ve ses uyumayı güçleştirir.
* Kafein uykuyu kaçırır, uyumadan önce kola, kahve, çay gibi içecekler içmeyin.
* Ağır spor yapmak ya da aşırı sıcak suyla yapılan bir banyo da uykunuzu kaçırır.
Kaynak: Sabah
“Güneş Lekeleri Cilt Güzelliğinizi Bozmasın ”
“Ümit Yaşar “Neredeysen” Adlı Yepyeni Çalışması ile Sizlerle!”
“Libido paşası ya da sultanı mısınız? ”
“Akdeniz Diyeti Hayat Kurtarıyor ”
“Burcunun Şifalı Otunu Biliyor Musun?”
“Günlük Kombinlerinizde Hayat Kurtaracak Takı Önerileri”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32