Her geçen gün farklı besinlerin farklı faydaları ön plana çıkıyor. Özellikle kadınlara uzun ömür vaat eden mucize gıdalar...

Yapılan son çalışmalar, kadınlarda sıklığı giderek artan göğüs ve over kanseri risklerini bazı fonksiyonel gıdalarla önleyebileceğimizi ortaya çıkarmaktadır.

Sebze, meyveler, şarap ve çayda bulunan flavanolların hücrelere zarar veren oksitlenmenin önüne geçerek, kötü huylu hücrelerin çoğalmasını engellemeye yardımcı olduğu belirtilmektedir. Demirin paslanmasına benzer bu oksitlenme durumu damar sağlığı için oldukça tehlikelidir.

Her geçen gün farklı besinlerin farklı faydaları ön plana çıkmakta bu durum kafalarda soru işaretlerine neden olabilmektedir. Ancak besinler sürprizli kimyaları ve daha keşfedilmemiş pek çok sağlık faydasından dolayı karmaşık bir puzzle gibidir. Her parçada farklı bir poz yakalarsanız ve parçalar birleştikçe sonuçlar güzelleşir. Biz de bilim adamlarının verileri ve doğanın bize sunduklarını ne kadar özüne yakın harmanlarsak hayatımıza, o kadar çok fayda katarız sağlığımıza. Lütfen beslenmeyi sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bütünü olarak görüp, besinlerin fonksiyonel faydalarını yaşamınıza katın.

ALIŞVERİŞ LİSTENİZE AŞAĞIDAKİ BESİNLERİ EKLEYEREK KANSERE KARŞI KORUYUCULUĞUNUZU ARTIRABİLİRSİNİZ

• Siyah ve yeşil çay

• Brokoli

• Enginar

• Karalahana

• Pırasa

• Soya filizi

• Kırmızı elma

• Mor lahana

• Kırmızı üzüm

• Nar

• Kırmızı şarap

• Sarı dolmalık biber