En önemlilerinden biri ise ses kısıklığıdır. Öğretmenlerin hem sağlığını hem ders kalitesini olumsuz etkileyen ses kısıklığı daha ciddi hastalıklara yol açmadan mutlaka tedavi edilmeli. KadıköyŞifa Ataşehir Hastanesi Odyoloji, Ses ve Konuşma Bozuklukları Uzmanı İrem Konakçı, 24 Kasım Öğretmenler Günü vesilesiyle öğretmenlerde en çok görülen rahatsızlık olan ses kısıklığı ile ilgili bilgi veriyor!
Mesleğini sesi ile icra eden mesleklerin başında öğretmenlik gelir. Gün boyu uzun süreli ve çoğu zamanda yüksek sesle konuşmak zorunda kalan öğretmenlerde ses kısıklığı ile sıkça karşılaşıyoruz. Öğretmenlerin uzun süreli ses kısıklığı yaşamaları durumunda mutlaka bir kulak burun boğaz hekimine başvurup, ses kısıklığının nedeni hakkında bilgi almalarında yarar var. Çünkü tedavi görmeyen ve kronikleşen ses problemleri zamanla, öğretmenlerin mesleklerini yapmalarına engel yaratabilmektedir. Uzun süreli ses problemleri kişilerde başarısızlık, mesleğini icra ederken yetersizlik hissi ve sosyal iletişimde sınırlılık yaratarak mutsuz hissetmelerine neden olabilmektedir.
SESİ DAHA AZ YORMAK İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN ALTIN KULLAR ŞUNLARDIR:
• Uzun süreli ve yüksek tempoda konuşmaktan kaçının
• Ders süresi boyunca ne kadar süre ve hangi aralıkta konuşacağınızı planlayın
• Ders arasında mutlaka sesinizi dinlendirin
• Bulunduğunuz ortamın nemlendirilmesine ve havlandırılmış olmasına özen gösterin
• Boğaz temizleme alışkanlığınızı bırakmaya çalışın
• Alkol, çay, kahve ve asitli içeceklerden uzak durun.
• Baharatlı, yağlı ve asitli yiyeceklerden uzak durun
• Geniş ve kalabalık ortamlarda yapacağınız konuşmalarda mikrofon kullanın
• Sesinizi duyurmak istediğiniz kişiye bağırmak yerine yanına giderek konuşun
• Uyku düzeninize dikkat edin
• Düzenli spor yapın
• Uzun cümleler kurmaktan kaçının
• Nefes kontrolünüze ve düzenli nefes almaya özen gösterin
• Aşırı kilodan kaçının
• Sık ve bol su tüketin
Meslek Hastalığı: Ses Kısıklığı
İşte duruş bozukluğundan kulak burun boğaz sorunlarına kadar öğretmenlerde sıkça görülen mesleki hastalıklar...
“Big Brother Türkiye 28 Kasım’da Başlıyor”
“Yaz Aylarında Araç İçerisinde Bırakılanlara Dikkat!!!”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32