Emziren anneler diyet yapmayın
Emziren anne en az günlük 2 bin kalori almalı, proteinlere önem vermeli...
 |
||
Annenin, hamilelik döneminde alınan 10-12 kiloyu vermek için gayret sarf ettiğini belirten Uzman Dr. Erdoğan Yürük, diyete en az 3 hafta sonra başlanmasını tavsiye ederek 'Emziren anne en az günlük 2 bin kalori almalı, proteinlere önem vermeli, günde 2.5-3 litre sıvı tüketmeli, limonata, papatya ve ıhlamur çayı içmeli' dedi. Kilo vermek için yapılan sağlıksız diyetlerden uzak durulmasını da isteyen Yürük, bu diyetlerin sonunda anne sütünün azaldığını ve kalitesinin bozulduğunu sözlerine ekledi.
DİĞER HABERLER
Bir Haftalık Ara Tatili Verimli Geçirme Önerileri
Eğitim öğretim yılının birinci ara dönem tatili bitmek üzere...
“Yeni Sezonun Gözdesi Gömlek ve Ceket Elbiseler”
“Dijital Bahar Temizliği İçin 14 İpucu”
“Baştan tırnağa kış bakımı...”
“Mademoiselle Longchamp İlkbahar-Yaz 2018 Koleksiyonu”
“Bu Siğil Sadece Kadınları Değil Erkekleri De Etkiliyor”
“Dönem Dizileri Başladı Türkiye’de Sakal Ekimi Arttı”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
