Sağlıklı bir cinsel yaşantıya sahip olabilmek ve cinsel ilişkimizi daha sağlıklı ve mutlu hale getirebilmek için dikkat etmemiz gereken bazı noktalar vardır.

KONUŞMA:

Cinsel yaşam için en iyi ilaç iyi bir iletişimdir. Hoşa giden sözler, tatlı seslenişler.

UYGUN MEKÂN:

Çiftlerin rahat edebileceği bir ortam. Dinlendirici bir müzik, loş ışıklar, güzel kokular, mumlar, odanın renk seçimi lila, pembe vb. zevke göre seçilir.

MUTLULUĞUNUZU HATIRLATAN RESİMLER:

Odanızı fazla kafanızı karıştıracak veya dikkatinizi dağıtacak eşyalardan arındırın.

YEMEKTEN HEMEN SONRA SEVİŞMEYİN:

Şişkinlik yapan veya partnerinizi rahatsız edecek ağız kokusu yaratacak yiyeceklerden sakınmak.

YORGUN, AÇ VE KIZGINKEN DE CİNSEL, İLİŞKİDEN KAÇININ:

Bireyin cinsel enerjisinde dengesizlik yaratabilir. Sevişmeden önce tuvalet ihtiyacınızı giderin. Çünkü basınç yapar. Bu da sizi rahatsız eder.

ÖN SEVİŞME:

Ön sevişmeyi daha uzun ve haz alacak şekilde uzatmak. Kadının vajenedeki ıslaklığı erkeğin boşalmayı denetim altına alarak kadınlarda daha kolay orgazm olmasını sağlar.

RAHATLIK VE GEVŞEME:

Sevişmeden önce ılık bir duş alınması. Cinselliğin tadını çıkarmak için olumsuz düşüncelerden zihni arındırmak gerekir. Öfkeli ve kızgın durumda iken duygu durumun mutlaka değiştirmek ve sakinleşmek gerekir.

EŞİNE KARŞI SEVGİ VE SAYGILI OLMAK:

Eşine sevgisini belirtmek için gün içinde küçük sürprizler yapmak. Fiziksel temasta bulunmak gerekir. Masaj yapmak. Seksle sevgiyi iç içe geçirebilmek.

CİNSELLİĞE İYİ KONSANTRE OLMA:

Cinsel ilişki, esnasında kafanız açık olan ocağa, komşuya gidecek sese, açık kalan camı düşünür ve tam olarak yaptığınız işe kendinizi vermediğiniz de haz almadığınız gibi karşıdakine de veremeziniz. Boşalma gerçekleşmez. Boşalmanın önce zihinde gerçekleşmesi gerekir.

GÜVEN:

Karşılıklı sağlıklı cinsel yaşamın sürekliliği için güven mutlaka gerekir.