Hamile kalmaya karar verdiğiniz andan itibaren sağlıklı bir doğum için bazı konularda artık dikkat etmeniz ve doktor kontrolünde olmanız gerekecektir. Bazı durumları planlamanız sizi ilerleyen zamanda rahatlatacaktır.

• Sağlıklı bir bedene sahip olmak anne ve bebek üzerine büyük ve olumlu etkiye sahiptir. Hamilelik öncesi iyi bir sağlık bakımının yapılması bütün hamileliğiniz boyunca size yardım edecektir.

• Sigara, alkol ve bazı ilaçların kullanılması bebeğin normal gelişimini engeller. Hamile kalmayı düşünüyorsanız en az 3 ay öncesinden bu konuları da konuşmak için doktorunuza görünmeniz gerekecektir.

• Bu görüşmede değişmesi gereken alışkanlıklarınız varsa bunları ele alabilir ve yeni düzenlemeler yapabilirsiniz.

• Ayrıca yüksek tansiyon ve aşırı kilo gibi problemleriniz için gerekli tedavilere başlayabilirsiniz.

• Yüksek tansiyonu olan annelerde düşük doğum ağırlıklı ve prematüre bebek doğurma riski yüksektir. Bunlara ek olarak hamilelikte çok ciddi bir problem olan Plasenta Abruption yani plasentanın bebek doğmadan önce rahimden ayrılması ve önden doğması riski yüksektir.

• Düzenli bir egzersiz programı takip edin ve bir diyetisyen ile uygun bir diyet programı hazırlayın.

• Hamile kalmanızın en az 6 ay öncesinden boyunuzun kilonuzla orantılı bir düzeyde kalmasını sağlamalısınız ki alacağınız kilolar sizi mutsuz etmesin.

• Aspirin, diyet tabletleri, doğum kontrol ilaçları gibi günlük ilaçlar sorgulanacaktır. Bazı ilaçlar fetüsu etkilemektedir ve hamileliğiniz boyunca alınmaması gerekir.

• Düzenli jinekolojik muayeneleriniz yapılmamışsa, ilk iş olarak bu muayeneyi yaptırmanız gerekemektedir.

• Normal muayene dışında bazı kan testlerinin (rutin kan testlerinin dışında) yapılması önerilecektir. Bu testlerin en önemlileri kızamıkcık ve Hepatit B geçirip geçirmediğinizin belirleyen kan testleridir (Rubella IgG,HBsAg ve anti HBs).

• Nöral tüp defekti denen sinir dokularını ilgilendiren bir hastalık vardır. Diğer vitaminlerle birlikte düzenli olarak alınan belirli doz folik asitin bu hastalığın görülme sıklığını azalttığı bilinmektedir. Folik asitli özel gebelik multivitamin preparatları artık her eczaneden satın alınabilmektedir.

• Hamile kalmak istiyorsanız her şeyden önce rahat olun ve endişelenmeyin.