>

ANNE - ÇOCUK

Hamilelikte yürüyüş ideal

Uzmanlar hamilelik döneminde yürüyüş yapmanın, en ideal spor olduğu vurguluyor
 
   
 
 
     
Uzmanlar hamilelik döneminde yürüyüş yapmanın, en ideal spor olduğu vurguluyor. Yürüyüş hem güneşten faydalanıp kemikleri güçlendirmek, hem de ciğerlere temiz hava depolamak açısından oldukça önemli. Fakat doktorlar, anne adaylarına, yürürken fazla zorlanmamaları, herhangi bir sinyalde yürüyüşe kesinlikle ara vermekte tereddüt edilmemesi gerektiğini öneriyor. Ancak hamile bayanlar kesinlikle dengenin önemli olduğu jimnastik, dağcılık ve benzeri sporlardan kaçınılmalıdır. Çünkü rahmin büyümesine bağlı olarak vücudun ağırlık merkezi değişir ve dengenizi kaybedebilirsiniz. Çarpışma riski olan her spordan uzak durmalıdır.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>