>

DİYET

Atıştırmalık Yiyecekler

Eğer bir şeyler yemek için sadece 1 dakikanız varsa, sağlıklı bir snack hazırlamak için de vaktiniz var demektir.
 
    
 
 
     

Hazırlayacağınız bu ufak yiyecekler, önceden kalorisi hesaplanmış 100 kalorilik lokmalar olmak zorunda değil... Yemekten kalan parçaları bu şekilde atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.

ÖNERİLER:

• Kepek ekmeğinden yapılmış yarım, hindi sandviç.

• 1 dilim peynir ve 1 dilim salam ile birlikte lifli bir kraker.

• Tuz ve karabiber ile katı 1 yumurta

• Sebzeli hamburger

• 4 küçük hindi köftesi

• Erimiş parmesan peynirli brokoli

• Lifli kraker üstüne İtalyan ton balığı salatası

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

İşte Soğuk Havalarda Vücudu Isıtan Tavsiyeler

İşte Soğuk Havalarda Vücudu Isıtan Tavsiyeler

Isınmak için kuruyemiş, havuç, tarçın tüketin…

“Kilo mu Aldın Sen?”

“Kilo mu Aldın Sen?”

Beden şekli ve kiloya dair eleştiriler,yeme bozukluklarını tetikliyor…

Kestane Tok Tutuyor ve Mutluluk Veriyor

Kestane Tok Tutuyor ve Mutluluk Veriyor

Soğuk kış günlerinde ilk akla gelen yiyeceklerden biri olan kestane; kavrulmuş, haşlanmış ve tatlı olarak tüketilebiliyor ya da pilavlara, yemeklere lezzet veriyor.

Tam Tahıllı Gıdalar ile Kilo Kontrolü Mümkün

Tam Tahıllı Gıdalar ile Kilo Kontrolü Mümkün

“Tam tahıllı gıdaların tüketimi ile obezite arasında ters bir ilişki olduğu bilimsel çalışmalar ile ispatlandı.”

Kalbini Seven Beyaz Çikolatadan Uzak Dursun!!!

Kalbini Seven Beyaz Çikolatadan Uzak Dursun!!!

Kalp krizlerine genellikle koroner kalp hastalığı neden olur.

Konu Obezite Olunca Toplum Çok Yargılayıcı ve Zalim Oluyor!

Konu Obezite Olunca Toplum Çok Yargılayıcı ve Zalim Oluyor!

Obezite tedavisinde birçok farklı yaklaşımın olduğunu belirten Uzman, obezite ve psikoloji arasındaki ilişkiye dikkat çekti.

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“Türkiye'nin ilk "akıllı" gömleği”

“Ben seçimimi yaptım!”

“Güneş Yanığının Etkisini Azaltacak 4 Önlem”

“Yabancı”

“Jöle Saç Dökmüyor!”

“Ergenlik Hakkında Her Şey”

“Türk Halkı En Çok Köpekten Korkuyor”

“Sevgilinize veya Eşinize Hediye Arıyorsanız Buldunuz!”

“Bütün Savaşlar Aşkla Başlar”

“1 TL İle 60 Bin Çocuk Sevinecek!”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>