>

DİYET

Atıştırmalık Yiyecekler

Eğer bir şeyler yemek için sadece 1 dakikanız varsa, sağlıklı bir snack hazırlamak için de vaktiniz var demektir.
 
   
 
 
     

Hazırlayacağınız bu ufak yiyecekler, önceden kalorisi hesaplanmış 100 kalorilik lokmalar olmak zorunda değil... Yemekten kalan parçaları bu şekilde atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.

ÖNERİLER:

• Kepek ekmeğinden yapılmış yarım, hindi sandviç.

• 1 dilim peynir ve 1 dilim salam ile birlikte lifli bir kraker.

• Tuz ve karabiber ile katı 1 yumurta

• Sebzeli hamburger

• 4 küçük hindi köftesi

• Erimiş parmesan peynirli brokoli

• Lifli kraker üstüne İtalyan ton balığı salatası

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>