Hazırlayacağınız bu ufak yiyecekler, önceden kalorisi hesaplanmış 100 kalorilik lokmalar olmak zorunda değil... Yemekten kalan parçaları bu şekilde atıştırmalık olarak değerlendirebilirsiniz.
ÖNERİLER:
• Kepek ekmeğinden yapılmış yarım, hindi sandviç.
• 1 dilim peynir ve 1 dilim salam ile birlikte lifli bir kraker.
• Tuz ve karabiber ile katı 1 yumurta
• Sebzeli hamburger
• 4 küçük hindi köftesi
• Erimiş parmesan peynirli brokoli
• Lifli kraker üstüne İtalyan ton balığı salatası
Atıştırmalık Yiyecekler
Eğer bir şeyler yemek için sadece 1 dakikanız varsa, sağlıklı bir snack hazırlamak için de vaktiniz var demektir.
 |
||
DİĞER HABERLER
Tatlı Krizlerine Son Vermenin 8 Etkili Yolu!
Tatlı yerken adeta kontrolümü kaybediyorum, yedikçe daha fazla yemek istiyorum…
Canınız Çekiyorsa Bir Nedeni Vardır!!!
Hepimiz canı bazen çikolatayı, bazen kahveyi, bazen tuzlu besinleri daha çok ister.
Meyveyi Fazla Yemenin de Zararı Var!!!
Diyet yaparken meyve hakkında da bilgi mutlaka edinmelisiniz...
“52.Uluslararası Antalya Film Festivali Jüri Başkanı “Ömer Vargı” Oldu”
““Tüy Kalemler-Quills” Erdal Beşikçioğlu’nun Rejisi İle UNIQ Hall’de”
“Digitürk'ten anlamlı hediye..”
“Light Menü alternatifleri...”
“Dokun bana! ”
“Güneş Alerjiniz mi Yoksa Güneş Yanığınız mı Var?”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
