Uzmanlar, E vitamininden zengin ve aynı zamanda güçlü bir antioksidan olan fındıkla ilgili şu tavsiyelerde bulunuyor:
"Fındık; kas yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif etkisi bulunur.
Diyet yapanlar için günde 10 adet, koruma programında olanlar için ise haftada 3 defa 50 gram fındık tüketilmesi yararlı olur.
Fındık; yararlı bir kuruyemiş olup, vücut için birçok pozitif etki yapsa da gerektiğinden fazla tüketilmesi kilo verimini engelleyebilir.
Bu yüzden diyet uygulayanlar fındığı ölçülü tüketmeli."
Diyet Listenize Fındığı Ekleyin!
Kilo verirken ya da kilonuzu korurken fındıktan destek alabileceğinizi biliyor muydunuz?
DİĞER HABERLER
Oruç Tutarken İlaçlarınızı Nasıl Dengelemelisiniz?
Sağlıksal sorunlar bazen istediklerimizi yapma konusunda kısıtlayıcı olabiliyor.
“Ünlü Oyuncu `Birol Ünel` Seksendört`ün Yeni Klip Çekimi İçin İstanbul`da”
“Gebelikten korunmak için ne yapmalıyız?”
“Yeni Yıla Özel “Anıları Yaşatan“ Mücevherler ”
“Diesel’in yaratıcısı Renzo Rosso...”
“Sziget Festivali İçin Yeni İsimler!”
“Dj Johan Gielen fırtınası... ”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32