Düşük glisemik indeksli beslenmeyi hedefleyen biyometrik diyet, kişileri sosyal hayattan koparmadan yaşam tarzlarını ve damak zevklerini dikkate alarak sağlıklı ve kalıcı bir inceliğe kavuşturmayı hedefliyor.
Diyet, özellikle sağlığa zararlı yağları yok etmeyi hedefliyor. Kişiye özel program sayesinde vücudun bel, kalça ve diğer bölgelerinde biriken yağlara kalıcı olarak son veriliyor ve kişiler sağlıklı bir inceliğe kavuşturuluyor. Diyet sırasında günlük toplam kalori tüketiminde % 25-40 oranında bir sınırlama yapmak ve günde ortalama 150-250 kalorilik ek bir fiziksel faaliyette bulunmak yeterli oluyor. Besin dengesi % 30 yağ, % 50 karbonhidrat, % 20 protein olarak planlanıyor.
Karbonhidrat kaynakları tam tahıl, bakliyat, sebze, meyve gibi doğal olanlardan seçiliyor. Şekerlemeler, şekerli besinler ve tatlılar sınırlanırken, beslenme aralıkları kısaltılıp ara öğünlerle diyet keyifli bir hale getiriliyor.
Kalıcı İnceliğin Sırrı
Biyometrik diyet, kişileri sosyal hayattan koparmadan kalıcı bir inceliğe kavuşturmayı hedefliyor.
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“Soğuk Algınlığına İyi Gelen Meyve Suları”
“Güne güzel başlayabilmek için ne yapmayız ki?..”
“İstanbul Yeni Açık Hava Sahnesine Kavuştu: UNIQ Açık Hava Sahnesi”
“Yeni Nesil İş HAN’ı Piyalepaşa İstanbul’da”
“İlk Buluşma İçin 5 Sonbahar Önerisi”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32