Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.
DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ:
1.GÜN
• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
2.GÜN
• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
3.GÜN
• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
 |
||
DİĞER HABERLER
Hazımsızlığa İyi Gelen 7 Besin
Hazımsızlık ve şişkinlik hissi genellikle sindirim sistemindeki rahatsızlıklardan kaynaklanıyor.
“IFW 2011 - İstanbul Moda Haftası”
“8. SineMardin Uluslararası Film Festivali’nde Avusturya’dan 3 Yapım”
“Saçlarla ilgili 3 soruna, 3 öneri”
“Saçlarınız Beyazlaşmaya mı Başladı?”
“Dr. Oetker Puding`den Yeni Farklı ve Lezzetli Deneyimler”
“Tasarımları İle Hayatı Kolaylaştıran Çantalar”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
