Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.
DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ:
1.GÜN
• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
2.GÜN
• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
3.GÜN
• Sabah: Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
• Öğle: Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
• Akşam: Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
![cosmoturk önerisi cosmoturk önerisi](/images/cosmoturk_oneriyor.png)
“İş Görüşmesinde Yapılmaması Gereken 10 Hareket ”
“ev+ Şimdi Evinizin Bir Tık Uzağında”
“Baharın Gelişine En Renkli Kutlama: HOLİFEST!”
“Cihan Nacar ‘ın Yeni Koleksiyonu ‘Divine’ Göz Doldurdu!”
“Altın Portakal Panellerinde ‘Sinemada Kadın’ Tartışılacak! ”
“Çoğul hamilelikler ve getirdiği riskler”
![CosmoRehber Uzman Kadın Rehberi COSMORehber](/images/cosmoimg/blank.gif)
![](/images/cosmoimg/minidown.png)
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32