1 avuç dolusu çilek, 1 ince dilim (100 gr) karpuz, 1 su bardağı laktozsuz süt, 1 çay kaşığı vanilya blender ya da shakerdan geçirin
3-4 yaprak nane, 1 küçük boy salatalık, 1 su bardağı yağsız kefir, 1 çay bardağı maden suyu blender ya da shakerdan geçirin
5-10 dk demlenmiş ve soğutulmuş 1 su bardağı rezene, 1 avuç çilek, 1 kutu sade probiyotik yoğurt, 1 çay kaşığı tarçın
1 halka kadar ananas, 1 su bardağı laktozsuz süt, 1 çay kaşığı Hindistan cevizi blender ya da shakerdan geçirin
DİĞER HABERLER

Sahur Sadece Su ile Geçiştirilmemeli
Ramazan ayı pek çok alışkanlık gibi günlük beslenme düzeninin de değiştiği çok özel bir ay.

“Günde 10 dakikanızı cilt bakımına ayırın ”
“Beyin Yorgunluğunu Bu Besinlerle Önleyin”
“İnatçı Kilolara Karşı 5 Önemli Kural”
“İpekyol Abiye Koleksiyonu ile Yaz Davetlerine Hazır Olun”
“Margarin Hakkında Bilmedikleriniz!”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32