- Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan, sizi uzun süre tok tutar.
- Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Kalorisi yok denilecek kadar az olan bu sebze oldukça tok tutucudur.
- 200 gr ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin. İçine 100 gr kefir ve taze nane ekleyin. Ananasın içindeki enzimler, protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“Patricia Kaas’tan yeni ve orijinal bir show…”
““İyilik” Dizisinin Yayın Tarihi Belli Oldu!”
“Türk-Yunan mutfağından eşsiz lezzetler...”
“Bitter Çikolata In Şerbetli Tatlılar Out!”
“Yılmaz Erdoğan’ın Merakla Beklenen Filmi Ekşi Elmalar 28 Ekim’de Vizyonda!”
“Bu Yazıyı 25 Yaş Üstü Herkes İçin Yazdım…”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32