- Karnabaharı ve brokoliyi hafifçe haşlayıp yoğurtla tatlandırın. Bu karışım lif açısından zengin olduğundan, sizi uzun süre tok tutar.
- Salatalığı iyice yıkayın ve kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde kesip üzerine bol bol dereotu serpin. Kalorisi yok denilecek kadar az olan bu sebze oldukça tok tutucudur.
- 200 gr ananası incecik doğrayın ve süzgeçten geçirin. İçine 100 gr kefir ve taze nane ekleyin. Ananasın içindeki enzimler, protein sindirimini hızlandırdığından oldukça doyurucudur.
DİĞER HABERLER

Tatlı Bağımlılığının 12 İşaretine Dikkat!
Tatlı bağımlısı olupta farkında olmayanlara önemli açıklamalar…

Karbonhidrat Diyeti
Düşük kalorili bu diyet yedi gün kadar uygulanabilir. İşte örnek karbonhidrat menüsü...

Kavurucu Yaz Sıcaklarında Vücudumuzu Serin Tutmanın Püf Noktasını Açıkladı
Sıcak yaz günlerinde sağlıklı beslenme hayatımızda önemli bir yer tutmaktadır.

“Renkler, Ne Tarz Erkekleri Seçtiğinizi Belli Eder!”
“Yeni Yıla Işıltılı Bir Cilt İle Girin”
“Zamansız Trend: Jean Kumaşlar”
“Suna Dumankaya’dan Güneş Sonrası Leke Bakım Önerisi”
“Travelextra Turizm Platformu! ”
“Yüksek topuklar ve mini etekler...”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32