A, D, E ve K vitamini insan vücudunda yağda eriyerek fonksiyon gösteriyor. Bunun için günlük beslenmede bitkisel sıvı yağlara da yer vermek gerekiyor.
Suda eriyen C vitamini ve B grubu vitaminler içinse bu tür bir sorun bulunmuyor, çünkü insan vücudunun yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşuyor.
Yağsız Diyet Yapanlar Vitamin Kaybına Dikkat!
Yağın kısıtlandığı ya da tamamen kaldırıldığı diyetlerle kilo vermek isteyenlerde bir süre sonra yağda eriyen vitaminlerin eksikliği yaşanabiliyor.
 |
||
DİĞER HABERLER
Hafta Sonunu Nasıl Kilo Almadan Geçiririz?
Hafta sonu uzun uzun tembellik yapmaya veya zengin bir Pazar kahvaltısına “Hayır” demek kolay değil.
“Hillsider’lar Boğaz’da yoga yapıyor!”
“O Ses Türkiye Şampiyonu Klibiyle Rekora Koşuyor!”
“Cinsel yolla bulaşan hastalıklar yazın artıyor”
“Babor İle Güvenle Güneşlenin...”
“Bugünün Sinemasında Oyuncunun Role Hazırlanmaya Vakti Yok!”
“Kafkas Halkı Yemekleri Bekletmez”
“Cinselliği zevkli hale getiren en önemli 4 aşama...”
“Bebek yüzlü olmayı ister misiniz?”
“Sadece Bir Deneme Deyip Geçmeyin!”
“Yoğun Çalışanlar İçin Pratik Ve Sağlıklı Beslenme Önerileri ”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
