C VİTAMİNİ KAYNAKLARI:
Çilek, biber, domates ve teredir.
BETA-KAROTEN KAYNAKLARI:
Mango, kayısı, kavun, karpuz, havuç, şeftali ve teredir.
A VİTAMİNİ KAYNAKLARI:
Ciğer, yumurta sarısı, yağlı balıklar, tereyağı ve peynirlerdir. Ancak bu besinlerin tüketiminin abartılmaması da gerekmektedir.
E VİTAMİNİ KAYNAKLARI:
Çerezler, taze sebzeler ve nebati (özellikle mısır ve ay çiçek) yağlardır. Bu yağları düzenli olarak yemek ve salatalarınızda tüketin.
SELENYUM KAYNAKLARI:
Kabuklular, deniz mahsulleri, balıklar, mantarlar, tahıllar, sarımsak ve soğandır.
“Bozcaada’da Bu Defa Duman Rüzgarı Esecek”
“İşte acıyı hafifletmenin yolu ”
“Ramazan’da Ceviz Sinire Birebir”
“Hangi Tür Halılar Mekanları Ferah Gösterir!”
“Vücudun Alması Gereken Vitamin Ve Mineraller!”
“Arzuladığınız kıvrımlı hatlar artık hayal değil!”
“Gençliğin Sırrı Altında Gizli”
“13.Uluslararası Gezici Filmmor Kadın Filmleri Festivali Programı ve Altın Bamya Adayları Açıklandı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32