>

SAĞLIKLI YAŞAM

Beyni Çalıştıran Besinler

İşte beynin çalışmasını artıran besinler...
 
   
 
 
     

Beslenme uzmanları, bilimsel araştırmaları inceleyip zeka gelişimine en çok katkı sağlayan gıdaları belirledi.

ÇİLEK:

İçeriğindeki fisetin maddesi hafıza kaybının etkilerini azaltıp, bunamayı geciktiriyor.

BİTTER ÇİKOLATA:

Magnezyum ve antioksidan içeriğiyle beyne oksijen taşıyarak daha aktif çalışmasını sağlıyor.

TAHIL:

Önemli bir B vitamini kaynağı olan tahıllar, kan şekerini dengeliyor.

PATATES:

Kan şekerini dengeli olarak yükseltiyor bu sayede zeka daha verimli çalışıyor

YOĞURT:

İçinde bulunan tirozin isimli madde hafızayı güçlendirip, beyni uyarıyor.

ÜZÜM SUYU:

Dopamin salgılanmasını arttırarak problem çözme yeteneğini geliştiriyor.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>