PORTAKAL:

İçerdiği folik asit ve C vitamini sayesinde gribe iyi gelirken, kan pıhtılaşmasına karşı en etkin doğal yiyecek özelliği nedeniyle yaşlılıkta felç ya da kalp krizi riskini azaltıyor.

ACI PUL BİBER:

Cildin güzelleşmesine yardımcı olurken, cilt hastalıklarından korunmayı sağlıyor.

NANE:

Gribe karşı savaştığı gibi, ileri yaşlarda ülsere yakalanma riskini azaltıyor. Çay olarak tüketildiğinde ise baş ağrısı, stres gibi rahatsızlıkların yanı sıra mide yanmasını önlüyor.

ENGİNAR:

Karaciğer hastalarının yanı sıra romatizma ve gut hastalığına yakalananlara tavsiye ediliyor.

MUZ:

İçindeki yüksek miktarda karbonhidrat ve potasyumla kalbin düzenli çalışmasını ve tansiyonun düzenli olmasını sağlıyor.

HAMSİ:

Omega-3 yağı zenginliğiyle kolesterol seviyesini düşürüyor.