TUZ:
İştahınızın açılmasına yardımcı olur. Tuzlu bir besinin hemen arkasından tatlı bir besin tüketme ihtiyacı hissedersiniz. Bunun nedeni kan şekerinizdeki iniş çıkışlardır. Aşırı tuz tüketiminden uzak durun.
KIRMIZIBİBER (ACI BİBER):
Diğer bir iştah açıcı besin maddesi de acı biberdir. Acı biber tükettiğinizde doygunluk hissinizi anlamanız zor olur.
PATATES:
Glisemik indeksi en yüksek besinler arasındadır.
NOHUT:
Midenin temizlenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda iştahı da açar. Tüketimi hafta da 3 porsiyonu (yani 12 çorba kaşığı) geçmemelidir.
“Öksürüğünüzün Nedeni Alerji veya Astım Olabilir”
“Cinsel işlev bozuklukları sizi umutsuzluğa düşürmesin”
“Sağlıkla İlgili Yanlış Bilinen 12 Efsane”
“Sibel Can’dan ‘Hangimiz Sevmedik’ Bombası!”
“Okan Bayülgen “Başka Yerde Yok””
“Bebeklere 10. yıl hediyesi...”
“Beyaz DAMAT-TWEEN’in Yeni Koleksiyonunu Tanıttı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32