Dünyanın dört bir yanında yapılan araştırmalar düzenli beslenmeyle bir çok hastalığın engellenebildiğini gösteriyor. İşte her derde deva olan yiyecekler...

DEPRESYONU YENMEK İÇİN:

Bol sebze, meyve, balık, et, avokado, çikolata, istiridye, patates

AKŞAMDAN KALMANIN ETKİLERİNİ AZALTMAK İÇİN:

Su, elma, muz, limon, domates, B ve C vitamini

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN:

Süt, yoğurt, enginar

HAFIZAYI GÜÇLENDİRMEK İÇİN:

Süt, yoğurt, peynir, yumurta, fındık, yerfıstığı, badem ve ceviz her tür balık, koyu yeşil yapraklı sebzeler

KANSERDEN KORUNMAK İÇİN:

Karpuz, kiraz, yabanmersini, nar, havuç, domates, kırmızıturp, sarımsak, ceviz, brokoli, brüksel lahanası

KALBİNİZİ KORUMAK İÇİN:

Balık, soya, siyah susam, yulaf, ıspanak, havuç ve çay.

GRİP İÇİN:

Tarçın, nane, portakal, nar

ROMATİZMA İÇİN:

Domates, kekik, zencefil, enginar