ISPANAK:
İçinde sanıldığından daha az demir olduğu için işe yaramaz olduğunu zannediyorsanız, yanılıyorsunuz. Ispanak, zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Aynı zamanda, C vitamini, folat, demir, potasyum ve kalsiyum içerir.
TATLI PATATES:
Bolca potasyum içerir. Ayrıca C vitamini, beta-karoten ve lif de içerikleri arasındadır.
LAHANA:
Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.
HAVUÇ:
Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.
KIRMIZI DOLMALIK BİBER:
Tam bir C vitamini kaynağı olan tatlı kırmızı biberde aynı zamanda beta-karoten ve lif de vardır.
 |
||
DİĞER HABERLER
Geçmeyen Kulak Tıkanıklığı ve Çınlamaya Dikkat!
Kulak tıkanıklığı veya çınlama ilk bakışta sıradan rahatsızlıklar gibi görünebiliyor.
“Hamile hanımların korkulu rüyası...”
“Sneijder’in Güzel Eşi Yolanthe Cabau Yurtdışı Galasına Türk Markası Tercih Etti! ”
“Kate Winslet'a teklif var... ”
“Dolgu Uygulaması Sayesinde Cildinizle Birlikte Siz De Gençleşin”
“Ressam Zeki Kıral'ın sergisini kaçırmayın...”
“Sevgili Seçerken Aman Dikkat! ”
“Bizler ışığı seven insanlarız...”
“Moskova’nın Şifresi-Temel Görücüye Çıktı”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
