ISPANAK:
İçinde sanıldığından daha az demir olduğu için işe yaramaz olduğunu zannediyorsanız, yanılıyorsunuz. Ispanak, zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Aynı zamanda, C vitamini, folat, demir, potasyum ve kalsiyum içerir.
TATLI PATATES:
Bolca potasyum içerir. Ayrıca C vitamini, beta-karoten ve lif de içerikleri arasındadır.
LAHANA:
Beta-karoten, C vitamini, folat, kalsiyum ve lif içerir.
HAVUÇ:
Bol miktarda beta-karoten ve lif içerir.
KIRMIZI DOLMALIK BİBER:
Tam bir C vitamini kaynağı olan tatlı kırmızı biberde aynı zamanda beta-karoten ve lif de vardır.
“Osmanlı Mutfağından Seçkin Yemekler!”
“Güzelliğinize Gölge Düşüren Hatalar”
“Yüzyılın en iri elması bulundu!”
“Yarıyıl Tatili İçin Ailelere Altın Tavsiyeler”
“Negatif Düşüncelerden Kurtulmak İçin 5 Öneri”
“Malatya Film Platformu Başvuruları Başladı!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32