• Hiç içmeyenler en az 1 fincan içmelidir.

• En mantıklısı günde 2-3 fincan içilmesidir

• 5 fincandan fazlası size zarar verebilir.

Yeşil çayın bir tedavi yöntemi olmadığı destekleyici alternatif bir yöntem olduğu unutulmamalıdır.

• Yeşil çay insan ömrünü uzatır ve insan sağlığına çok faydalıdır.

• Diyet yapanlar muhakkak kullanmalıdır.

• Anti hipertansif etkisi, anti bakteriyel etkisi, antiviral etkisi ve nöroprotektif etkisi vardır.

• Kalp rahtsızlığı olanlar, obezite, parkinson, alzheimer gibi hastalıklar bazı kanser türlerinde yeşil çay çok ama çok faydalıdır.

• Günde 5 fincan ve daha fazla yeşil çay içenler günde 1 fincandan az yeşil çay içenlere göre tüm hastalıklardan ölme oranları % 16 daha düşüktür. Yani günde 5 fincan çay içenlerin ölüm riskleri %16 daha azdır.

• Günde 5 fincan çay içen kadınlar diğer kadınlara oranla %31 oranında kalp hastalıklarından korunmuş olurlar. Bu da demektir ki kadınlar yeşil çayın sağladığı faydalar konusunda, erkeklerden daha avantajlıdırlar.

• Bakteriyel ve viral hastalıklara karşı direnç sağlar

• Alerjilere iyi gelir

• Kemik- mineral yoğunluğunu arttırır.

• Bağışıklık geliştirmeye yardımcı olur.

• Grip belirtilerini ve soğuk algınlığının yok etmede önemli bir yardımcıdır.

• İltihapları ve ödemleri engeller.

• Diyabetle mücadelede yeşil çay size faydalı olabilir.

• Zindelik verir.

• Yorgunluğun önlenmesi etkilidir.

• Ağız kokusunu giderir.