>

SAĞLIKLI YAŞAM

Gündüz 1 saat uyuyun yeter!

Gün içinde 60 ila 90 dakika arasında uyumanın beyni 8 saatlik bir gece uykusu kadar dinlendirdiği belirtiliyor
 
    
 
 
     
Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanında öğrenme yeteneğini de artırdığını vurguluyor. Gündüz uykusunun etkilerini araştıran bilim adamları seçtikleri denekler üzerinde testler uyguladılar. Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre, gündüz 60 ila 90 dakika uyuyanların test sonuçları, uyumayanlara kıyasla çok daha başarılı. Buna göre, gündüz uyuyanların 24 saat önce öğrendiklerini uyumayanlara kıyasla çok daha kolay hatırlayabildiği görüldü.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

Temel İlk Yardım Becerileri Nelerdir?

Temel İlk Yardım Becerileri Nelerdir?

İlk yardım, aniden meydana gelen bir sağlık sorunu veya yaralanma durumunda yapılacak temel müdahaleleri kapsayan bir dizi uygulamayı içeren acil tıbbi müdahaledir.

Yürüyüş Erken Ölüm Riskini Yüzde 30 Civarında Azaltıyor

Yürüyüş Erken Ölüm Riskini Yüzde 30 Civarında Azaltıyor

Günlük koşturmanın içinde kısa bir yürüyüş ya da basit bir esneme hareketi bile kendimizi daha zinde hissetmemizi sağlıyor.

Kadınlarda Enfeksiyona Neden Olan Bu 8 Etkene Dikkat

Kadınlarda Enfeksiyona Neden Olan Bu 8 Etkene Dikkat

Kadınların büyük çoğunluğu hayatının bir döneminde jinekolojik bir rahatsızlık olan vajinal enfeksiyonlara yakalanıyor.

Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Önemli Öneri!

Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Önemli Öneri!

Kışın vücut direncinizi artırmak için…

Evde Sağlık Bir Lüks Değil İhtiyaç!

Evde Sağlık Bir Lüks Değil İhtiyaç!

Bir Halk Sağlığı inovasyonu olarak hayata geçen ve koruyucu sağlık yaklaşımını yaygınlaştırmayı amaçlayan Bir Adım Sağlık, evde sağlık hizmetlerinin bireyler için temel bir ihtiyaç haline geldiğini vurguluyor.

Yanındayız Derneği Eşitlik Mücadelesini Altıncı Kez Sahneye Taşıyor

Yanındayız Derneği Eşitlik Mücadelesini Altıncı Kez Sahneye Taşıyor

#kadınerkekeşittirnokta Konferansı, 4 Aralık’ta…

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“Baş Döndüren Diyet Reçetelerine Ve Yorucu Egzersizlere Son…”

“Korunmadan güneşe çıkmayın”

“Mozart sever misiniz?”

“Burçlara Göre Ev Dekorasyonu”

“Espadril geri döndü”

“2021 Erdal Öz Edebiyat Ödülü Sahibini Buldu”

“Sizi Aldattı Peki Şimdi Ne Olacak? ”

“Cybersex Gerçekleri Hakkında Bilmek İstedikleriniz!”

“Gitmek mi zor kalmak mı?”

“Özel Sağlık Sigortasının Sağladığı 6 Avantaj ”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>