>

SAĞLIKLI YAŞAM

İdeal Kalça İçin Ne Yapmalı?

Kalçanızın daha çekici gözükmesini ister misiniz?
 
    
 
 
     

- Hareket edin, en azından haftada beş-altı kez.

- Asansör değil mutlaka merdiven kullanın.

- Yürüyüş, egzersiz ve bisiklet yaz kalça estetiği için en ideal sporlar.

- Spor salonlarının karın-bacak-popo pilates kurslarına katılın. Yoganın da kasları güçlendirir ve dokuları gerginleştirici etkisi vardır.

- Evde spor salonunda öğrendiğiniz popo kaslarını güçlendirici tek bir harekete odaklanın. Günde 15 dakika yeterli olacaktır.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

Kolajen Takviyelerinde Yeni Dönem

Kolajen Takviyelerinde Yeni Dönem

Bitkisel kaynaklı kolajen çağı başlıyor…

Temel İlk Yardım Becerileri Nelerdir?

Temel İlk Yardım Becerileri Nelerdir?

İlk yardım, aniden meydana gelen bir sağlık sorunu veya yaralanma durumunda yapılacak temel müdahaleleri kapsayan bir dizi uygulamayı içeren acil tıbbi müdahaledir.

Yürüyüş Erken Ölüm Riskini Yüzde 30 Civarında Azaltıyor

Yürüyüş Erken Ölüm Riskini Yüzde 30 Civarında Azaltıyor

Günlük koşturmanın içinde kısa bir yürüyüş ya da basit bir esneme hareketi bile kendimizi daha zinde hissetmemizi sağlıyor.

Kadınlarda Enfeksiyona Neden Olan Bu 8 Etkene Dikkat

Kadınlarda Enfeksiyona Neden Olan Bu 8 Etkene Dikkat

Kadınların büyük çoğunluğu hayatının bir döneminde jinekolojik bir rahatsızlık olan vajinal enfeksiyonlara yakalanıyor.

Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Önemli Öneri!

Bağışıklığınızı Güçlendiren 10 Önemli Öneri!

Kışın vücut direncinizi artırmak için…

Evde Sağlık Bir Lüks Değil İhtiyaç!

Evde Sağlık Bir Lüks Değil İhtiyaç!

Bir Halk Sağlığı inovasyonu olarak hayata geçen ve koruyucu sağlık yaklaşımını yaygınlaştırmayı amaçlayan Bir Adım Sağlık, evde sağlık hizmetlerinin bireyler için temel bir ihtiyaç haline geldiğini vurguluyor.

cosmoturk önerisi
TÜM GALERİ KATEGORİLERİ
Doğay Can 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu Black Belt / Siyah Kuşak
Vakko Kadın 2017 İlkbahar-Yaz Koleksiyonu
TÜM VIDEO KATEGORİLERİ
Hayat Mobille Daha Güzel Hayat Mobille Daha Güzel
Muhteşem Kedi Muhteşem Kedi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU

“Samsonite Black Label Desa ile Türkiye’de!”

“Hiddetli Oranjlar...”

“Selüliti dert etmeyin!”

“Yaz Tatilinde Cilt Hastalıklarına Karşı Önleminizi Alın ”

““İsimsiz Yıldız” Prömiyerde Parladı!”

“E-Ticaret Sitelerinde Müşteriler Neden Sepeti Terk Ediyor?”

“RoC® Estetik Prosedürleri Destekliyor!”

“Ön Sevişme Masajı”

“Seksin 24 saati”

“Özleye Özleye Büyüdük..”

Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
COSMORehber OUTLET CENTER ADRESLERİ MODA TASARIMCILARI MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI DEKORASYON FİRMALARI AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI BUTİKLER AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR) DİYETİSYENLER SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI YOGA MERKEZLERİ SPA MERKEZLERİ ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ MODA İKONU MAĞAZALAR DİĞER ADRESLER
>