KEREVİZ
Vücuttaki kan dolaşımı, hormonal sistem, sindirim sistemi gibi birçok reaksiyonun gerçekleşmesini sağlayan karaciğerin korunmasında en önemli besinlerden biridir. Antioksidan özelliği nedeni ile vücuttaki zararlı maddelerin atılmasını da sağlar.
ISPANAK
A ve C vitaminleri soğuk algınlığı engellemede önemli rol oynayan iki vitamindir. Ispanak içerisinde bolca bulunan bu iki vitamin bağışıklık sistemini de önemli ölçüde güçlendirir. Vücutta istenilen düzeyde emilimi olmasa da içeriğinde yüksek miktarda demir bulunur. Ayrıca kan pıhtılaşmasında görevli olan K vitamini de ıspanak içerisinde yüksek oranda mevcut.
BROKOLİ
En önemli antioksidan kaynaklarından birisi olan brokoli vitamin deposudur. Kansere karşı koruyucu etkisi olan brokoli vücuda zarar veren radikallerin uzaklaştırılmasında önemli bir etkiye sahiptir. Ayrıca kalsiyum içeriğinin yüksek olması nedeni ile özellikle kadınlarda ve çocuklarda düzenli olarak tüketilmesi önerilir.
Kışın Yemeniz Gereken En Sağlıklı Yiyecekler
İşte kışın yemeniz gereken en özel yiyecekler...
“Soğuk Havalarda 4 Saatten Fazla Aç Kalmayın”
“Bu Havalarda Önemli Kararlarınızı Erteleyin!”
“Bu yıl Kırmızı ile çoşacaksınız...”
“Cinsel Zekânızı Merak Ettiniz Mi?”
“Vakko 2019 Sonbahar-Kış Modası”
“Derimod’dan Çanta Tutkunu Kadınlara Özel Koleksiyon”
“Levi’s® "Revel" ile Daha Şekilli Bir Vücut Muhteşem Kıvrımlar”
“Çocuk Filmleri Festivali’ne geri sayım!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32