>

SAĞLIKLI YAŞAM

Migren ataklarına besin kalkanı

Yoğurt, brokoli, ıspanak, yumurta sarısı gibi besinlerde bulunan B2 vitamini migren ataklarını azaltmada etkili..
 
   
 
 
     
B2 vİtamİnİ bazı kanserlerin gelişmesini ve kansızlığı önleyici bir vitamin. Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Özata, tavuk, yağsız süt, yoğurt, yumurta sarısı, peynir, ısırgan otu, adaçayı brokoli, ıspanak gibi besinlerde bulunan bu vitaminin gözde katarakt oluşmasını da önlediğini, göz yorgunluğunu hafiflettiğini ve migren ataklarını azalttığını belirtiyor. Bu vitaminin eksikliğinde dil ve ağız çevresinde rahatsızlıklar, görme bozuklukları olabiliyor. Günlük ihtiyaç ise 1.3 mg olarak belirtiliyor.

Güneş


Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın

DİĞER HABERLER

cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>