Öğle uykusu 8 saat gece uykusuna bedel
Harvard Üniversitesi bilim adamlarına göre, gün ortasında uyumak insan vücudunu gençleştiriyor.
Bilim adamları, öğle uykularının beyni dinlendirmesinin yanında öğrenme yeteneğini de arttırdığını vurguluyorlar. Buna göre özellikle öğle uykularında rüya görme, beynin öğrenme yeteneği üzerinde çok olumlu bir etki yaratıyor.
Gündüz uykusunun etkilerini araştıran bilim adamları seçtikleri denekler üzerinde testler uyguladılar. Araştırmalardan çıkan sonuçlara göre, gündüz 60 ila 90 dakika uyuyanların test sonuçlarının uyumayanlara kıyasla çok daha başarılı olduğu ortaya çıktı. Bilim adamları yaptıkları testler sonucunda gündüz uykusunun hafızayı da güçlendirdiğini saptadılar. Buna göre, gündüz uyuyanların 24 saat önce öğrendiklerini uyumayanlara kıyasla çok daha kolay hatırlayabildiği görüldü. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan araştırmada erkeklerin gündüz uykusuna kadınlardan çok daha yatkın olduğu da ortaya çıkarıldı.
“Bu buluşmayı sakın kaçırmayın!...”
“Hatalı Beslenme Bağırsak Düğümlenmesine Yol Açabilir”
“Tuvanam ile Masallar Diyarına Yolculuk”
“Makarna diyetini denediniz mi?”
“Pırlantayla Sevgilinizin Kalbine Dokunamazsınız!”
“İpek Yolu, Türk filmlerini bekliyor”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32