Uykunuz gelmeden sakın yatmayın
Uykunuz geldiğinde yatağa girmeli. Eğer yatağa uzandığınız halde uyku tutmuyorsa, mutlaka kalkıp uykunuz gelene kadar dolaşmalısınız. Ayrıntılar için tıklayın..
Uyku düzeninin kişilere göre farklılık gösterdiğini belirten Kucur, 8 saatin üzerinde ya da altında uyuyan kimseler de olabileceğini, ancak ani uyku değişikliklerinin araştırılması gerektiğini kaydetti. Uyku konusunda bilinen en büyük yanlışın ise uyku gelmeden yatağa girmek olduğunu belirten Kucur, ''Kişi uykusu geldiğinde yatağa girmeli. Eğer yatağa uzandığı halde uyku tutmuyorsa, mutlaka kalkıp uyku gelene kadar dolaşmalıdır. Yatakta uykunun gelmesini beklemek yanlıştır ve uyuyabilme süresini uzatır'' diye konuştu.
“Dişleriniz Gıcırdıyorsa Dikkat! ”
“Şevval Sam; “Espri Yaptım, Fırça Attı Dediler.””
“7.Malatya Uluslararası Film Festivali’nde Ödüller Sahiplerini Buldu ”
“12. Filmmor Kadın Filmleri Festivali Şifacılar Cadılar ve Direnişle Başladı”
“Alerjiniz Varsa Sabah Saatlerine Dikkat Edin”
“Markalar Pazarlama Bütçelerini Instagram Reklamlarına Ayırıyor”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32