- İdeal kilonuzu koruyun. Bunun için dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat edin. Fazla kilonuz varsa mutlaka zayıflamaya çalışın.
- Fiziksel olarak daha hareketli olun. Bol bol yürüyüş ve düzenli spor yapın.
- Sigara içmeyin, içiyorsanız da mutlaka bırakın.
- Alkolden uzak durun.
- Tuz ve sodyumu az besinlerle beslenin.
- Stresten uzak durmaya çalışın, sakin olun.
- Huzurlu ve mutlu bir ortamda yaşamaya gayret edin.
- Düzenli olarak sağlık kontrolleri yaptırın.
“Siber Suçlular Şimdi de Popüler TV Dizilerini Kullanıyor”
“Kıvanç Tatlıtuğ’un Formunun Sırrı”
“Dondurma Tüketirken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar”
“`Hayır`Demek Neden Bu Kadar Zordur?”
“Hemen Döneriz 29 Kasım`da Vizyonda”
“İstekler”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32