Anne adaylarının, doğum sonrası süreçte fiziken ve psikolojik olarak bazı sıkıntılar yaşayabildiğini ifade eden uzmanlar; doğum öncesinde tatili fırsat bilen gebeler, sağlıklı ve sorunsuz bir tatil için hekiminin önerilerini göz ardı etmemeleri gerektiğini dile getirmekte...

• Hamileliğin erken dönemlerinde düşük tehlikesi ve hamileliğin son haftalarında da erken doğum riski söz konusu olabileceği için, anne adaylarının, tatil planı yapmadan önce mutlaka doktor kontrolünden geçmesi gerekir.

• Seyahate giderken, tıbbi dosyanın bir fotokopisinin de alınması gerekir. Olası bir sorun olduğunda, hekim tarafından, bugüne kadar yapılan takiplerin ve anne adayı ile bebeğin genel sağlık durumlarının ne olduğu konusunda bilgi sahibi olması, yapılacak müdahale için çok önemlidir. Bu, müdahale için hem zaman kaybını önleyecek hem de doğru tanının ve uygun müdahalenin yapılmasını sağlayacaktır.

• Uzun, kapsamlı turların ve kişinin yaşadığı iklimden çok farklı koşullara sahip olan bölgelerin tatil için seçilmesinin uygun olmayacaktır. Anne adayının yaşadığı bölgeden farklı olan aşırı sıcak ya da aşırı soğuk hava koşulları, şişkinlik, kramp, çarpıntı ya da halsizlik gibi etkilere neden olabilir.

• 3-5 saatten fazla süren yolculukların, anne adayının kan dolaşımını olumsuz etkiler, hareketsizliğe bağlı alt uzuvlarda derin toplar damarlarda pıhtı oluşma riski artabilir. Uzun süren yolculuklardan kaçınılması gerekir.

• Araba ile yapılan seyahatlerde sık sık mola verilmesinin, tren yolculuklarında kısa yürüyüşler yapılması faydalı olur. Hareketlilik, derin toplar damarlarda pıhtı oluşma riskini azaltır.

• Uçak yolculuğunun söz konusu olduğu durumlarda da mutlaka doktorun konu hakkında bilgilendirilmesi gerekir. Uzun uçak ve diğer araçlarla yapılan seyahatlerde derin toplar damarlarda pıhtı oluşma riskini azaltmak için yürüyüşler yapılmalı ve bol sıvı alınmalı.

• Hamileliğin yedinci ayından sonra, uzun yolculuktan kaçınılmalı,

• Aşırı sıcak ve yüksek rakımlı bölgelere gidilmemeli,

• Yurt dışı tatillerinde gelişmiş ülkeler tercih edilmeli,

• Mikrobik ishale karşı sadece kapalı sular içilmeli,

• Besin zehirlenmesine karşı dışarıda hazırlanmış salata, az pişmiş et ve mayonezli ürünler yenilmemeli,

• Bol sıvı alınmalı ve lifli besinler tüketilmeli,

• Gidilecek bölgedeki sağlık kurumlarının telefonları alınmalı,

• Rahat, ince, hava alan giysiler ve alçak topuklu ayakkabıları giyilmeli.