'Duygusal açlık' olarak nitelendirilen bu rutin, birçok kadının kilo almasının da başlıca nedeni. Ancak tek bir fark var; o da yine kadınların duygusal açlığı, biyolojik açlıkla karıştırması.
BİYOLOJİK AÇLIK
• Yavaş yavaş ortaya çıkıyor.
• Sebzeden meyveye her türlü besinle yok etmeniz mümkün.
• Boyun altından başlayan bölgede etkisini gösteriyor (Karın guruldaması gibi...)
• Öğünlerden birkaç saat sonra başlıyor.
• Yemek yedikten sonra tamamen kayboluyor.
• Tatminkârlık sağlıyor.
DUYGUSAL AÇLIK
• Bir anda ortaya çıkıyor.
• Genellikle belli yiyeceklere yöneliniyor.
• Boyun üstündeki bölgelerde etkisini gösteriyor. (Çikolata yemeyi hayal etmek gibi...)
• Son yediğiniz öğün ile hiçbir bağlantısı bulunmuyor.
• Tok olmanıza rağmen yemeğe devam etmek istiyorsunuz.
• Pişmanlığa neden oluyor.
Açlığınız Duygusal Mı, Biyolojik Mi?
Moraliniz bozulduğunda, sinirlendiğinizde ya da bunaldığınızda iştahı katlanarak artanlardan mısınız?
DİĞER HABERLER
Hafta Sonu Kilo Almaya Son Verin!
Diyet yapanların en müzdarip olduğu konulardan biri de hafta sonu kaçamaklarıdır.
“Yüz Hatlarından Erkeğinizi Tanıyın”
“Dijital Çağın Sorunu: Kusursuz Güzellik Hastalığı”
“Altın Küre ödülleri sahiplerini buldu”
“Gap’ten Yeni Bir Marka: “Generation Gap””
“Ev işleri sporun yerini tutmuyor ”
“Kandemir Konduk“Yasaklar”ı Yeniden Kaleme Aldı “Yeni Yasaklar” Sahnede!”
“Doğru Yaşlanmak Elinizde – Amerikan Hastanesin’de “Yaşlanmadan Yaşamak” konferansı”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32