'Duygusal açlık' olarak nitelendirilen bu rutin, birçok kadının kilo almasının da başlıca nedeni. Ancak tek bir fark var; o da yine kadınların duygusal açlığı, biyolojik açlıkla karıştırması.
BİYOLOJİK AÇLIK
• Yavaş yavaş ortaya çıkıyor.
• Sebzeden meyveye her türlü besinle yok etmeniz mümkün.
• Boyun altından başlayan bölgede etkisini gösteriyor (Karın guruldaması gibi...)
• Öğünlerden birkaç saat sonra başlıyor.
• Yemek yedikten sonra tamamen kayboluyor.
• Tatminkârlık sağlıyor.
DUYGUSAL AÇLIK
• Bir anda ortaya çıkıyor.
• Genellikle belli yiyeceklere yöneliniyor.
• Boyun üstündeki bölgelerde etkisini gösteriyor. (Çikolata yemeyi hayal etmek gibi...)
• Son yediğiniz öğün ile hiçbir bağlantısı bulunmuyor.
• Tok olmanıza rağmen yemeğe devam etmek istiyorsunuz.
• Pişmanlığa neden oluyor.
Açlığınız Duygusal Mı, Biyolojik Mi?
Moraliniz bozulduğunda, sinirlendiğinizde ya da bunaldığınızda iştahı katlanarak artanlardan mısınız?
DİĞER HABERLER
Oruç Tutarken İlaçlarınızı Nasıl Dengelemelisiniz?
Sağlıksal sorunlar bazen istediklerimizi yapma konusunda kısıtlayıcı olabiliyor.
“Yaz aylarında pijama seçiminin püf noktaları...”
“Naz Elmas Filmin Çekimlerini Tamamladı Yorgunluk Atıyor”
“Son Dönemin En Dikkat Çeken Oyunu; Çıplak Vatandaşlar”
“Özlem Süer White İlkbahar-Yaz 2017 Koleksiyonu”
“Siz Nasıl Bir Balayı Planlamıştınız?”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32