BSon yıllarda ortaya çıkan zayıflama yöntemlerinden biri olan Ayuveda'nın temeli Panca- Karma yöntemine dayanıyor. Panca- Karma sisteminin uygulanışı diğer zayıflama yöntemlerine göre daha mistik. Yağla yapılan masajlar, buhar banyoları ve bitkisel terapiler tedavinin ana başlıklarını oluşturuyor.

NASIL UYGULANIYOR?
Hastalar tedaviye önce 5 gün evde kendilerini hazırlayarak başlıyor. Daha sonra 2 haftalık özel kür uygulanıyor. Günde 3 saat yapılan buhar tedavileri, özel yağlarla yapılan masajlar ve vücuda uygulanan yağ akımlarıyla toksinler, sindirim kanallarında biriktirilerek, atılıyor.

HER ÖĞÜN 2 AVUÇ YEMEK
Bu teknikler aynı zamanda kişinin vücut tipine uygun diyetlerle de destekleniyor. Her öğünde en fazla 2 avuç yemeğin verildiği diyetler, Ayuveda'nın üç beden tipi olan Kapha, Vata ve Pitta'ya göre düzenleniyor. Kapha beden tipine sahip olanlar, şişmanlığa en eğilimli grup kabul edilirken; Vatta tipi ince yapılı olmalarıyla tanınıyor. Pitta ise şişman ve açlığa tahammülü zayıf kişiler.