>

GÜZELLİK

Bunları Mutlaka Yapın!

Hava değişimi, stres gibi birçok etkenden dolayı cildimiz sürekli deforme oluyor. Bu deformeyi durdurabilirsiniz.
 
   
 
 
     

GÜNDE EN AZ 1,5 LİTRE SU İÇİN:

Su, hem vücudu zehirli atıklardan temizler hem de selülitli dokulardaki tuzu atarak bu dokuları temizler.

TUZU AZALTIN:


Tuz ve sucuk, sosis gibi tuzlu yiyecekler dokularda su tutulmasına neden olur.

PROTEİNLİ GIDALARI TERCİH EDİN:

Protein yönünden zengin yiyecekleri sindirme sırasında vücut fazla enerji harcar. Bu da sağladıkları kaloriyi azaltır.

BOL BOL MEYVE VE YEŞİL SEBZE YİYİN:

Meyve ve yeşil sebzeler dokulardaki zehirli artıkların atılmasında son derece etkilidir.

SPORDAN SONRA MUTLAKA BANYO YAPIN YA DA DUŞ ALIN:

Banyoda 37°C den fazla su sıcaklığı kullanmamaya gayret edin. Spor sonrası vaktiniz varsa, banyonuzu ılık suyla doldurun ve ayaklarınızı uzatacak şekilde oturup kalçalarınızdan baldırlarınıza doğru soğuk duş tutun.

Favorilerinize ekleyinAnasayfaya dönPaylaşın
cosmoturk önerisi
GÜNLÜK FALINIZ
HAVA DURUMU
Anket
Aşk mı, Para mı?
Aşk
Para
>