Fransız kadınları “Dengeli beslen, hareketli ol” diyor...

Fransız kadınlar kremalı pastaları seviyor, egzersizden nefret ediyor ve yemeğin hayattaki en büyük zevklerden biri olduğunu düşünüyorlar ve şişmanlamıyorlar! Çünkü daha az kalori alıp daha fazla yakıyorlar...

Fransız kadınlar, yiyeceklerini taze tüketmek için sadece bir ya da iki günlük ihtiyaçları için alışveriş yapıyorlar ve bu nedenle haftada defalarca kez markete gidiyorlar. Sebzeden çok balık, meyveden çok sebzeyi tercih ediyorlar ve günde iki kez yoğurt tüketiyorlar.

Fransız kadınlarının en önemli sırrı küçük porsiyonlarda özel yiyecekleri tercih etmeleridir.

Yemeğin miktar ve zamanını da Fransızlar gibi planlamanız gerekiyor. Bu da günde üç öğün yemek yemeniz, akşam yemeğini tv karşısında, kitap okurken ya da direksiyon başında geçirmemeniz anlamına geliyor. Yemek sırasında dikkatinizi yoğunlaştırmanız ve tüm duyularınızı kullanmanız gerekiyor. Fransız kadınlar alışveriş, yemek hazırlama ve yeme için ayrılan süreyi önemsiyorlar .

Uzmanlar Fransız kadınlarının sırlarının yanında ayrıca tartıyı bir kenara bırakmayı ve fermuarın bize ne anlattığıyla ilgilenmemizi öneriyor.