* Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayın.
* Günde en az 8-10 bardak su için.
* Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun.
* Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
* Çok makyaj malzemesi kullanmayın.
* Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin.
* Düzenli olarak spor yapın.
* Florlu sulardan içmeyin.
* Saunaya girin.
* C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
* Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın.
* Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. (Kabak, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek)
* C vitamini içeren gıdalar tüketin. (Kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, kavun ve domates gibi...)
* Mineral içeren mantar, ciğer, somon arpa ve muz gibi besinler tüketin.

“Güneşten korunmanın en kolay yolu...”
“Çiller ve Lekelerle Başa Çıkmanın Yolları”
“Türkiye’nin İlk Özel Bankası Yapı Kredi 59. Yaşında ”
““Kurumsal Hayat Ya Da Memuriyet Peşinde Koşmanın Zamanı Geçiyor” ”
“Kış Hamilelerine 6 Kritik Öneri ”
“Evinizi çiçek bahçesi yapın ”
“Sony Pictures Home Entertainment II. Ulusal Kısa Film Yarışması”
“Şimdi Gözlerde Kontür Zamanı”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32