* Güneş ışınlarına uzun süre maruz kalmayın.
* Günde en az 8-10 bardak su için.
* Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun.
* Alkol ve kafein tüketmekten kaçının.
* Çok makyaj malzemesi kullanmayın.
* Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin.
* Düzenli olarak spor yapın.
* Florlu sulardan içmeyin.
* Saunaya girin.
* C ve E vitamini içeren kremler kullanın.
* Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın.
* Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. (Kabak, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek)
* C vitamini içeren gıdalar tüketin. (Kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, kavun ve domates gibi...)
* Mineral içeren mantar, ciğer, somon arpa ve muz gibi besinler tüketin.
DİĞER HABERLER

Kirpiklerde Makyaj Hileleri
Daha seksi kirpikler hayal değil!... İşte seksi kirpiklere kavuşmak için hileler…

“Hamilelikte yaşanan değişimler ”
“Aç kadının beslenme rehberi ”
“Herkes gözlerinizin esiri olacak…”
“Robotlar Gerçekten Bilinçli Olabilir Mi?”
“Sıcak Hava Göz Enfeksiyonlarını Arttırıyor”
“Kadınların Alışveriş Arzusunu Tetikleyen 7 Neden”


REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32