Zor kararı verip tembelliği bir kenara bıraktıktan sonra, bir spor salonuna gittiniz. İçiniz gitse bir tomar para ödeyerek üye oldunuz. Tabii o heves gittiniz bir de şık spor ayakkabıları ile eşofman aldınız. Artık hazır olduğunuzu düşünüyorsunuz ama yanılıyorsunuz. Çünkü büyük ihtimal en önemli şeylerden birini unuttunuz: Spor sütyenini. "O da nereden çıktı?" demeye başladığınızı duyar gibiyim...

Bu soruyu muhtemelen "Eskiden spor sütyeni mi vardı? Sütyen sütyendir işte" gibi yorumlar da takip ediyor. O zaman hemen açıklayalım spor sütyenin faydalarını...

Göğüslerin büyük bir kısmı yağ dokusundan oluşur ve göğüsler deri ile Cooper bağı adı verilen ince bağlar tarafından desteklenir. Bunlar esnek olmadığından, tekrarlanan seri hareketlerde, ya da yoğun spor aktivitelerinde göğüsler sallanır ve bu bağlar zorlanma sonucu esner. Bu esneme bir kez gerçekleşti mi, eski haline dönmez. Bunun sonucu da her kadının kabusu olan sarkık göğüslerdir.

İyi bir şekilde desteklenmedikleri takdirde, göğüslerde ağrı, sırtın üst kısmı ve omuzlarda problemler meydana gelebilir.

Herhangi bir sütyen giymeden koşan ortalama bir kadının göğüsleri aşağı ve yukarı 8.5 cm kadar hareket eder. Sıradan bir sütyen bunu yüzde 32 azaltır. Spor sütyeniyle bu rakam yüzde 52'ye çıkar. Geçen sene Herriot-Watt Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, 75A beden göğüslerin bile spor esnasında fazladan desteğe ihtiyacı olduğunu kanıtlıyor.

İlk kez 1977'de üretilen spor sütyenlerinde iki ana model bulunuyor:

• Göğüsleri göğüs kafesine doğru bastıran model.
• Tıpkı sıradan bir sütyen gibi göğüsleri tutan model.

Bunlardan hangisini seçeceğinize karar verirken bedeninizi göz önünde bulundurun: Eğer 70-75 A giyiyorsanız, her tür spor için bastıran modeli giyebilirsiniz. Ayrıca bedenleri 75-80 B olanlar da yoga, pilates gibi hafif egzersizlerle uğraşıyorlarsa, o zaman bu tür sütyenleri giyebilirler. Bunun dışında kalan herkesin, özellikle de aerobik, koşu, squash gibi daha hareketli ve ağır egzersizleri yapanların ikinci tip sütyeni giymeleri daha uygun olacaktır.