Omega-3 kaynağı olarak, kış aylarında sofralarımızın vazgeçilmesi balığın tüketimini arttırın.
Balık türü olarak; yağlı balıklardan somon, ringa, sardalye, ton, uskumru gibi tercih ederken, pişirme işlemlerinden buğulama şeklini tercih edin.
Ayrıca ceviz, badem, soya filizi, nohut, keten tohumu ve semizotu iyi birer omega-3 kaynağıdır.
Bağışıklık İçin Omega-3!
Antioksidan özelliğe sahip olan omega-3 bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı…
“Tango Şöleni 2 Kasım’da Başlıyor! ”
“Başarılı Öğrenciler 5 Yıldızlı Tatil Yapacak”
“Banyolarınızda dekoratif öneriler.”
“Kontrolsüz Spor Stres Kırığına Neden Olabilir!”
“Tatil Dönüşü Sendromu Depresyona Dönüşmesin”
“I Pad’iniz Artık Daha Güvende!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32