KİVİ
Kivideki meyve asitleri vücudu canlandırıyor. İçeriğindeki meyve şekeri hemen kana karışarak enerji veriyor.
Öneri: Kiviyi süt ürünleriyle birlikte tüketmeyin, çünkü tadı acılaşır.
FRENK ÜZÜMÜ
Bu minik güç topları bolca C vitamini içeriyor. Bu da capcanlı hissetmenizi sağlıyor.
Öneri: Mideniz hassas ise Frenk üzümünü, lor ya da kaymakla birlikte tüketin.
PORTAKAL
Geleneksel Çin tıbbına göre portakal, yaz aylarında terlemeyle birlikte oluşan nem kaybının dengelenmesine yardımcı oluyor. Çünkü portakal vücutta nem dengesini artırıyor.
Öneri: Güne taze sıkılmış portakal suyuyla başlayın.
YOĞURT
Serinlik hissi veren yoğurt, bağırsaklara zindelik veriyor. Yoğurt bağırsakta faydalı bakterilerin yerleşmesine ve hastalıklara yol açan mikropların yok edilmesine yardımcı oluyor. Ayrıca yolculuklarda oluşabilen ishallerden sonra bağırsak florasını onarıyor.
Öneri: Unutmayın, sade yoğurt, meyveli yoğurttan daha sağlıklı.
LİMON
Sadece kokusu bile ferahlatmaya yetiyor. Limon suyunun canlandırma ve metabolizmayı harekete geçirme etkisi var. Limonun kendisiyse bolca magnezyum içeriyor.
Öneri: Soğuk maden suyuna damlatılan limon suyu yaz sıcaklarına karşı birebir.
Doğru Besinlerle Formda Kalın
Doğru gıdaları yiyerek her zaman formda kalıp kendinizi enerjik hissedebilirsiniz.
“Yaşamaya”
“Mesut Yar`ın Açık Hava Seçim Toplantısı Datça`yı Coşturacak”
“Bu diyet 1 ayda 10 kilo verdiriyor”
“2004 Yılına Koton İddialı Giriyor!”
“Çocuklara Harçlık Verirken Nelere Dikkat Edilmeli?”
“Astrolog Barış Özkiriş 2 Yıl Öncesinden Korona Virüs Salgınını Tahmin Etti!”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32