KARPUZ:
Tam bir C vitamini deposudur. Ayrıca karotenoid (beta-karotenin de üyesi olduğu, bitki ve hayvanlarda bulunan yeşil ve sarı pigmentler ki hastalıklara karşı etkili oldukları biliniyor.) ve yüksek miktarda lif içeren karpuzun kalorisi de düşüktür.
PAPAYA:
Bizim pek tanımadığımız tropikal bir meyve olan papaya da yüksek miktarda C vitamini, karotenoid, lif ve potasyum içerir.
PORTAKAL:
C vitamini ve folat içerir. Aynı zamanda, sadece suyunu içmek yerine, meyveyi de yerseniz, içinde bulunan liften de faydalanmış olursunuz.
GREYFURT:
Gene bolca C vitamini, karotenoid, kolesterol düşüren cinsten lif, pektin (bazı ham meyvalarda bulunan jelatinli bir madde) ve pek çok fitokemikal vardır.
KAYISI:
Zengin bir beta-karoten kaynağıdır. Bol miktarda potasyum, lif ve bir miktar da C vitamini içerir. Kuru kayısıda C vitamini bulunmaz, ancak iyi bir demir kaynağıdır.
“Sizin De Dişleriniz Beyaz Olabilir ”
“Soğuk Havada Burundan Nefes Alın!”
“Uyumanın yolu cazdan geçiyor”
“Eğlenceli, yaratıcı seçenekler”
“Atilla Dorsay’ın Gözünden ‘’Yeşilçam Efsaneleri’’”
“Boşanma Kadınlarda Kalp Krizini Tetikliyor”
“Ekonomik Türbülansta Bipolar Tüketici Çaresizliğini Anlamak”
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32