Kış mevsiminin vazgeçilmezleri arasında olan kuru baklagillere (nohut, kuru fasulye, mercimek vb.) kış aylarında sofralarımızda mutlaka haftada en az iki gün yer verin.
Kuru baklagiller çok iyi bir protein kaynağı olduklarından dolayı, yemeklere lezzet vermek ve besleyici değerini artırmak için eti protein yönünden fakir olan sebzelerle beraber tüketin.
Kış aylarında kahve, çay gibi içecekler yerine bitki çayları ve C vitamini yönünden zengin olan kuşburnu çayını tercih edin.
Yumurta, süt, yoğurt, peynir, et grubu gibi yüksek protein içeren gıdaların düzenli tüketimine önem gösterin. (Haftada 1 - 2 kez yumurta tüketebilirsiniz.)
 |
||
DİĞER HABERLER
“Dünyaca Ünlü CATS Müzikali İstanbul’da!”
“Türkiye’nin En Büyük Kadın Akademisi AVON Akademi’den 10.000 Mezun”
“40 Gün Sürecek Retro Başlıyor!!!”
“Burcunuza Göre Saç Renginiz Nasıl Olmalı?”
“Markalar Pazarlama Bütçelerini Instagram Reklamlarına Ayırıyor”
“Farklılığı seçen, özgür erkekler...”
“Don Kişot Müzikali ‘Perde’ Diyor!”
“Electrolux’ten Elektrikli Süpürgelerin 102. Yılına Özel Para İade Kampanyası! ”
OUTLET CENTER ADRESLERİ
MODA TASARIMCILARI
MAĞAZA ADRES VE TELEFONLARI
DEKORASYON FİRMALARI
AKSESUAR VE TAKI TASARIMCILARI
DOĞUM FOTOĞRAFÇILARI
BUTİKLER
AYAKKABI VE ÇANTA MAĞAZALARI
İKİNCİ EL GİYSİ MAĞAZALARI
GECE HAYATI VE EĞLENCE MEKANLARI
POPÜLER MEKANLAR (RESTAURANTLAR)
DİYETİSYENLER
SAÇ TASARIMI VE KUAFÖR SALONLARI
YOGA MERKEZLERİ
SPA MERKEZLERİ
ANAOKULU VE KREŞ REHBERİ
MODA İKONU MAĞAZALAR
DİĞER ADRESLER
REKLAM
reklam@cosmoturk.com
İLETİŞİM
cosmoeditor@cosmoturk.com
TEL: (0212) 280 07 00
FAX: (0212) 244 13 32
