Alerjik Rinit tedavisinde esas yöntem bütün alerjik hastalıklarda olduğu gibi alerjenden korunmaktır. Polen alerjisinde bu pek kolay değildir ve tam olarak gerçekleştirilemez. Polenlerden korunmak için bunları yapabilirsiniz;

• Saat 8.00 - 14.00 arasında dış ortamlarda bulunmamaya çalışmak

• Polen mevsiminde kapı ve pencereleri kapalı tutmak, klima bulunan mekân ve ulaşım araçlarını havalandırmak alerjiden korunmak için yararlı olacaktır

ALERJİLERDEN KORUNMAK İÇİN PRATİK ÖNERİLER

• Sigara içmeyin ve yanınızda içilmesine izin vermeyin.

• Tozlu ve polenli ortamlarda bulunmayın, eğer bulunmak zorundaysanız mutlaka maske takın.

• Polen yoğunluğu en çok sabah erken saatlerde ve akşam saatlerinde olmaktadır. Bu saatlerde dışarı çıkmamaya çalışın.

• Polenlerin uçuştuğu mevsimlerde kapı ve pencerelerinizi kapalı tutun. Rüzgârlı havalarda evde kalmaya çalışın.

• Burnun dış kısmına ve göz çevresine çok ince bir tabaka şeklinde vazelin sürün, polenler vazeline yapışmakta ve böylece girişleri engellenmektedir.

• Özellikle kaloriferli evlerde kuru ev havası alerjik rinitin kötüleşmesine neden olabileceğinden, evde hava nemlendiricisi kullanın.

• Klimalarda kullanılan filtreleri her ay değiştirin, alerjenleri tutan özel filtreler alın.

• Ortamı içeride bulunan havayı kullanarak temizleyen, dışarıdaki havayı kullanmayan özel klimaları tercih edin.

• Evinizde tüylü hayvan ve bitki beslemekten kaçının.

• Yatmadan önce duş alın ya da saçlarınızı yıkayın.

• Polen mevsiminde giysilerinizi açık havada kurutmayın. Şapka ve ceketlerinizi daha sık yıkayın.

• Tüylü ve yünlü battaniyeler yerine pamuklu ve sentetik olanları tercih edin.

• Toz barındırabilecek kilim, halı gibi ev eşyalarını kullanmamaya özen gösterin.

• Polen mevsiminde arabada giderken pencereleri kapalı tutun.